Uniwersalne suplementy diety do przyjmowania całorocznego – polecane propozycje
Świadoma suplementacja jest ważnym wsparciem podstawowej diety współczesnego człowieka. Bez względu na to, czy prowadzisz siedzący, czy może wyjątkowo aktywny tryb życia. Poznaj propozycje suplementów diety, które warto przyjmować przez cały rok, aby kompleksowo wspierać swój organizm!
Wyróżnia się wiele grup suplementów diety, w tym preparaty przeznaczone do stosowania czasowego (np. przez miesiąc czy dwa, aż do momentu uzupełnienia niedoborów), jak i te do stosowania długofalowego. Wartościowe suplementy diety obu grup (np. suplementy z kolagenem Swedish Collagen) znajdziesz na https://royalhaven.pl/121-suplementy-diety. Dowiedz się jednak, które spośród nich możesz bez obaw przyjmować przez cały rok.
Suplementy uniwersalne – dla kobiet i mężczyzn
Kolagen jest jednym z najpopularniejszych suplementów ostatnich lat. Taki produkt oferuje Swedish Nutra – kolagen tej marki wyróżnia się unikalną formułą zawierającą w składzie także wysokie stężenie D-biotyny, witaminy C, B12, D3, cynku oraz MSM, dając łącznie 15 składników aktywnych. Kupisz go na https://royalhaven.pl/204-swedish-collagen. Systematycznie przyjmowane suplementy z kolagenem wpływają wzmacniająco na stawy, ponieważ jest on białkiem naturalnie występującym w organizmie człowieka, budującym niemal wszystkie jego tkanki. Poleca się go każdemu powyżej 30. roku życia, ponieważ właśnie wtedy spada jego endogenna synteza i pojawiają się pierwsze problemy z niedoborami. Przyczynia się też do poprawy jędrności skóry.
Inną propozycją są probiotyki wspierające mikroflorę jelitową. Niestety wszechobecna żywność wysokoprzetworzona, stres i szybkie tempo życia sprawiają, że problemy trawienne są dość powszechne. Probiotyki zawierają żywe kultury bakterii, które po spożyciu docierają do jelit i wbudowują się w naturalną florę bakteryjną tej okolicy. Regulują trawienie, wzmacniają odporność, poprawiają kondycję skóry. Są bezpieczne w przyjmowaniu długoterminowym.
Suplementy dla kobiet
Ponownie warto wspomnieć o marce Swedish Nutra – suplementy witaminowe dla kobiet mogą wpływać pomocniczo na zagęszczenie włosów, poprawę kondycji skóry, regulację cyklu miesiączkowego, wysokie libido i dobre samopoczucie. Szeroki wybór znajdziesz na https://royalhaven.pl/203-swedish-nutra. Do stosowania całorocznego świetnie nadaje się kompleks witamin z grupy B, witamina C, witamina D3 oraz cynk. Chcąc wesprzeć urodę, dobrym pomysłem jest przyjmowanie zwłaszcza biotyny, zaś kobiety aktywne fizycznie powinny rozważyć suplementację żeń-szenia czy koenzymu Q10.
Suplementy dla mężczyzn
Suplementy witaminowe Swedish Nutra to również szeroki wybór preparatów do stosowania całorocznego dla mężczyzn. Chcąc wspierać płodność, warto wybierać cynk, selen i koenzym Q10, zaś aby dodać sobie energii, można przyjmować witaminę E, witaminę B12 oraz suplementy z imbirem. Jednocześnie wpłyną one korzystnie na ogólną odporność. Spośród minerałów na uwagę zasługują zwłaszcza potas, wapń, magnez, cynk, mangan, chrom, jod i bor.