Social menu is not set. You need to create menu and assign it to Social Menu on Menu Settings.

6 października 2022

Skuteczne sposoby na przeziębienie w czasie ciąży

Katar, kaszel czy gorączka to objawy infekcji, z którą większość z nas ma do czynienia przynajmniej kilka razy w roku. Przeziębienie dotyczy również kobiet w ciąży, które nie mogą jednak sięgnąć wtedy po dostępne bez recepty preparaty, z uwagi na ryzyko przeniknięcia zawartych w nich substancji do płodu. Jakie domowe sposoby można zastosować więc, aby bezpiecznie rozprawić się z przeziębieniem w trakcie ciąży?

Katar, kaszel czy gorączka to objawy infekcji, z którą większość z nas ma do czynienia przynajmniej kilka razy w roku. Przeziębienie dotyczy również kobiet w ciąży, które nie mogą jednak sięgnąć wtedy po dostępne bez recepty preparaty, z uwagi na ryzyko przeniknięcia zawartych w nich substancji do płodu. Jakie domowe sposoby można zastosować więc, aby bezpiecznie rozprawić się z przeziębieniem w trakcie ciąży?

Jak rozpoznać objawy przeziębienia?

Ponieważ przeziębienie może przydarzyć się ciężarnej nawet kilka razy w roku, warto wiedzieć, jak rozpoznać objawy łagodnej infekcji i jak odróżnić je od choroby, która wymaga interwencji lekarza. Wśród objawów przeziębienia wylicza się między innymi:

  • ogólne osłabienie, pogorszenie samopoczucia i zmęczenie,
  • podwyższoną temperaturę ciała,
  • kaszel i ból gardła, 
  • katar i niedrożność nosa,
  • ból głowy,
  • osłabienie apetytu.

Objawy przeziębienia nasilają się w ciągu 3 dni od zakażenia i utrzymują około tygodnia. Są też stosunkowo łagodne, co oznacza, że temperatura ciała nie przekracza z reguły 38,5 stopnia Celsjusza, a kaszel wynika przede wszystkim z podrażnienia błony śluzowej gardła. Jeśli objawy są bardziej nasilone lub nie słabną po upływie trzech dni, należy zgłosić się do lekarza

Jak radzić sobie z przeziębieniem w ciąży?

Leczenie przeziębienia, czyli infekcji wirusowej – nie tylko w ciąży – jest leczeniem objawowym. Oznacza to, że nie stosuje się przy nim antybiotyków, lecz jedynie środki, które łagodzą ból i stan zapalny. Ciężarna na gorączkę, bóle mięśni i stawów, czy na ból głowy może stosować jedynie paracetamol, uznawany za stosunkowo bezpieczny dla płodu. Inne objawy warto neutralizować domowymi sposobami. Przy katarze i zatkanym nosie pomocne są inhalacje z soli fizjologicznej oraz aplikacje wody morskiej. Ostrożnie można stosować również olejki eteryczne, takie jak olejek eukaliptusowy czy miętowy, rozpylając je w pomieszczeniu na przykład za pomocą kominka zapachowego. 

Co jeść i pić na przeziębienie w ciąży?

W trakcie przeziębienia, zwłaszcza tego przebiegającego z gorączką i katarem, warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Pić można nie tylko wodę, ale również herbatę z miodem i cytryną, a także syropy:

  • z owoców malin,
  • z czarnego bzu,
  • z cebuli. 

Inne wartościowe w trakcie infekcji napoje to między innymi ziołowy napar z lipy oraz napar z korzenia imbiru. Jeśli zaś chodzi o jedzenie, które wzmocni organizm ciężarnej w czasie przeziębienia, to pod uwagę warto wziąć przede wszystkim surowy czosnek (uznawany za naturalny antybiotyk), miód o właściwościach antybakteryjnych oraz warzywa i owoce bogate w witaminę C, takie jak truskawki, czerwona papryka, pietruszka czy kiwi. 

Będąc w ciąży, nie można zapominać również o istocie profilaktyki. Ciężarna powinna zminimalizować ryzyko zachorowania, dbając o odpowiednią higienę dłoni i unikając przebywania w zatłoczonych miejscach. O wzmocnienie odporności na dłuższą metę można zadbać natomiast z pomocą właściwej diety, bogatej w cynk, witaminę D i witaminę C.

0 0 votes
Article Rating
Wydawca nie odpowiada za treści nieredakcyjne. Treści zawarte na OFIO powinny być konsultowane z lekarzem, specjalistą lub fachowcem.
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Dodaj komentarzx