pon. Wrz 16th, 2019

Wypadanie włosów – co robić?

Jakie są metody na porost włosów

Każdego dnia tracimy nawet ok. 150 włosów, co nie stanowi powodu do niepokoju, gdyż jest to zgodne z ich cyklem życiowym. Widoczne zwiększenie się tej liczby może jednak spędzić sen z powiek zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Jakie mogą być powody nadmiernego wypadania włosów i jak im zaradzić?

Dieta

Jest to pierwszy czynnik, na który należy zwrócić uwagę. Włosy do prawidłowego wzrostu i funkcjonowania potrzebują odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Dlatego warto zadbać o to, by komponowane przez nas posiłki były zbilansowane i pełnowartościowe, co przyczyni się do polepszenia nie tylko wyglądu naszej fryzury, ale też zdrowia całego organizmu. Niestety, dostarczenie włosom wszystkich niezbędnych składników odżywczych wraz z pożywieniem może okazać się kłopotliwe. Tutaj z pomocą przychodzą suplementy diety zawierające związki, takie jak witamina H (biotyna), A, E, witaminy z grupy B, cynk oraz krzem.

Zła pielęgnacja

Włosy to niezwykle delikatna struktura, którą łatwo zniszczyć szarpaniem, naciąganiem przy mocnych upięciach czy też stylizacją w towarzystwie wysokich temperatur. Ponadto ciągłe mycie włosów szamponem zawierającym silne środki myjące może doprowadzić do ich przesuszenia. Wszystkie te działania sprawiają, że na naszej szczotce możemy znaleźć więcej włosów, niż byśmy sobie tego życzyli. Jak temu zaradzić? Przede wszystkim dobrać odpowiednią pielęgnację – stosować łagodniejsze szampony, nawilżające odżywki i wcierki przeciw wypadaniu. Jeśli nie możemy się obejść bez prostownicy lub lokówki, dobrze jest chociaż nałożyć na pasma preparat termoochronny. Zawsze warto również poprosić o pomoc fryzjera.

Kilka sposobów na wypadanie włosów

Problemy zdrowotne

Stały brak efektów stosowania suplementacji i odpowiednich kosmetyków sygnalizuje potrzebę konsultacji z lekarzem. W takiej sytuacji z pewnością przydatna okaże się wizyta u trychologa, tj. lekarza zajmującego się zdrowiem skóry głowy i włosów, który zleci odpowiednie badania i pomoże znaleźć prawdziwe źródło problemu oraz jego rozwiązanie.

Dodaj komentarz